年菜外帶dm年菜推薦.年菜預購? 年菜商品－王立身

為了抗漲，東森購物網預計推出3組免千元年菜組合，其中「大嬸婆六六大順年菜組」含佛跳牆、紅燒獅子頭、北海道豚骨味噌鍋、杏鮑菇香腸、米糕、蘿蔔糕加碼再送泰式檸檬佐鮮蝦共7道菜，只要999元。（圖／東森購物網提供）

記者洪菱鞠／台北報導

距離農曆春節到來還有兩個月，網購年菜預購已提前開跑。為搶攻上億元的年菜商機，今年業者推出多種組合方案供選擇，除了有小份量套餐年菜因應個人及小家庭趨勢，另外還有「跨名店」的年菜組合、買就加碼送圍爐菜，迎合不同消費需求，讓過年買氣能夠提前發酵。

近年小家庭數增長，市售年菜不再強調澎拜份量，價位也比較平易近人，東森購物網今年就推出5道菜千元有找，適合人數少的小家庭或過年拜拜調度運用；而年菜預購開跑後，首日以6件組合賣最好，像是台北濱江獨家組合包含佛跳牆、醉蝦、米糕、肋排、人篸雞、銀耳蓮子湯共6道，售價只要1,480元。此外，針對電視購物、型錄等通路，即日起至12月31日止提早推出早鳥優惠年菜預購金搶市，購買2,400元預購金可抵用3,000元春節年菜年菜商品，等於買年菜直接打8折。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

台北濱江獨家6件組在年菜預購開跑首日賣最好。（圖／東森購物網提供）

東森購物網表示，綜觀今年的價格區間，5道菜約2,000元左右，12～14人頂級年菜價格約4,500元左右，今年因食材成本增加使年菜微幅上漲，為了抗漲，網站將於12月29日起推出3組免千元年菜組合，包括大嬸婆六六大順年菜組共7道菜、正一排骨事事如意年菜4件組皆賣999元，料理長元蹄大紅年菜組則含有重達840公克的紅燒大元蹄、干貝酥與貴妃鮑等4道年菜料理，只要888元。看好今年年菜銷售量可較去年再成長超過30%以上。

momo購物網表示，近年消費者越來越習慣上網選購年菜，光是去年的年菜業績就較前年成長5成以上，買氣十分熱絡。而根據去年銷售狀況觀察，以「8～12人套餐組」、「主菜雙拼組」及「佛跳牆」最熱銷，約佔總體年菜業績的5成以上，價位以每道菜180～360元的平價組合最受歡迎，不過中高價位的年菜也有3成以上的成長，顯見消費者也很注重菜色質感。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

海霸王+饗城+義美的「五福臨門年菜組」爐園年菜，一次就能吃到美食家評選最佳菜餚。

網購年菜預購開跑

對於要在外需獨自過年、或是小家庭，像是正一排骨就推出個人單甕佛跳牆，就算人數少，也能享用美味豐盛的年菜佳餚。

今年momo購物網年菜預購推出早鳥優惠下殺5折起，網羅了香港阿一鮑魚、老協珍、億長御坊、呷七碗、紅豆食府等名店，以及老四川、海底撈等知名鍋物，針對不同的家庭人數推出3～4件組、5～6件組及7件組以上套餐，平均每道菜約500元以下，其中主打針對不同消費需求推出多種選擇方案，精選多家名店的招牌菜推出獨家「跨名店」年菜套組、「買就送」專區購買指定商品加贈圍爐菜、以及針對個人及小家庭推出小份量的個人化年菜，預估今年年菜整體銷量可較去年成長約3成。

（優活健康網編輯部／綜合整理）長時間使用3C產品的情況下，發生肩頸痛的機率是過去的2倍以上，千萬別以為只是姿勢上稍微的疏忽與偷懶，無傷大雅，這可是會帶來嚴重疼痛的後果。

坐姿不良、壓力大頸椎健康惡化前兆

一覺醒來，發現肩頸僵硬疼痛的「落枕」時，我們常認為是枕頭的問題。其實有可能是長時間維持固定的姿勢、坐姿不良、壓力大，導致頸椎的健康惡化前兆。「肩膀痠痛」雖然不是病，卻是健康發出警訊，甚至會引起手臂痠麻、胸悶、頭痛等情形。

找到適合的椅子才能分攤肩頸壓力

近年來肩頸痠痛的人們越來越多，無論是上班長期坐姿盯著電腦，或休閒時間看電視、玩手機遊戲，當人類從「動物」變成「靜物」，都是造成肩頸痠痛的原因，也容易提高罹患糖尿病、心臟病的風險。除了要督促自己避免久坐，定時起來動一動、伸展筋骨，在難以避免的靜態活動中，選擇合適的椅子、調整成正確的坐姿，更能大大分攤肩頸的壓力。

挑對椅子有訣竅

選購椅子時，除了考量設計造型、材質、顏色……，不是越名貴越好。別忘了要親自試坐體驗，最優先的條件絕對是──適合自己最重要。

1）符合身體尺寸／

坐到椅面最深處時，腳還是能穩穩踩在地板上，就是符合身體尺寸的椅子。

2）椅背高於肩胛骨下端／好吃年菜台北過年圍爐餐廳

椅背如果低於肩胛骨下端，無法穩固支撐身體。

3）椅背與椅面垂直或稍呈鈍角，並有緩和的後彎弧度／

貼合脊椎曲線的靠背弧度，能有效分攤壓力。

4）椅座與椅背有適當的緩衝／

椅子如果太硬，會讓身體無法放鬆造成緊繃。

圍爐酸菜白肉鍋菜單5）挑選沒有扶手的椅子／

椅子若有固定式扶手，會讓我們習慣把手撐在上面。

6）簡單動手加工／

如果家中或出門在外，無法選擇適合的座椅。可以利用靠枕、座墊，或捲起來的圍巾、外套輔助調整。

坐姿優雅也要健康

在正式場合中的國際禮儀，描述優雅坐姿必須淺坐椅面、不靠椅背、挺直背脊。然而姿態雖然看起來優美，肌肉卻因為需要支撐脊椎而變得緊繃，而容易導致肩頸痠痛。如果不是特地為了拍照擺姿勢，建議平常需要久坐的時候，可以依照5步驟，讓自己輕鬆「坐」，更健康。

1）確認骨盆直立／

讓骨盆垂直立起，光是這樣就能擁有6、7成的好姿勢。

2）拉直後背／

意識到肩胛骨以下的脊椎，拉直彎曲的後背，挺起胸膛。

3）肩膀向後拉／

輕輕地將肩膀向後拉近椅背。

（本文年菜圍爐餐廳台中摘自／魅麗雜誌 108期9月號）

警方5日逮捕布碌崙8大道一名華裔男子。知情人士透露，該名華男疑為8大道多家地下賭檔主要經營者，並涉嫌日前在兩名劫匪搶劫54街賭檔後，因擔心經營非法賭檔曝光，蓄意銷毀監控視頻。

知情人士指出，5日下午4時左右，多名72分局警員突擊檢查50街交7大道一家地下賭檔，並帶走一名中年華男。警方透露，該名男子涉嫌在8大道華社經營多家地下賭檔，不僅提供釣魚機、老虎機等賭博機器，還提供牌九、麻將、百家樂、鬥地主等多種人工服務賭博。

知情人透露，該華男外號「麥片」，為8大道一帶多家地下賭檔股東。9月26日凌晨，8大道交54街一家新的地下賭檔被兩名蒙面劫匪闖入搶劫，當時在室內賭博的多名華裔被洗劫一空，連其中一名華男的LV皮帶也被搶走，隨後劫匪將受害入全部捆綁後離去。警方接報後，前往索要監控視頻調查，但遭人銷毀，警方懷疑業主因涉嫌開設非法賭檔，擔心遭調查而蓄意破壞。而「麥片」疑為股東之一，此次被捕，應與此事有關。

不過，警方表示，此案仍在進一步調查中，暫時未知會否起訴。一名警員表示，該類打擊地下賭檔行動不斷，但很難斬草除根，幾乎都是被查、被關後，很快就又冒出來。「地下賭檔可以輕易更換地點，隨便找一個地下室，很快就可以變成一個新據點。」